哺乳期怎么减肥
很多刚生完孩子的妈妈都想在哺乳期减肥。她们的身材不一样，但是哺乳期怎么减肥？笔者总结了一些经验，告诉你如何在哺乳期减肥。
首先，黄瓜鸡蛋法
每餐只吃黄瓜和鸡蛋，不吃三餐，坚持七天，会让你瘦，但之后会特别怀念老干妈的味道。这是刮油的好方法。
其次，中午以后不要吃东西
下午三点以后不要吃任何东西。当然，能吃的时候也不能吃的太狠，一周能瘦几斤。
最后，不吃晚饭
每天少吃晚饭，把豆浆作为三餐的一部分。女生喝是有好处的，但是注意是无糖的。最好买个豆浆机，每天自己做。既方便又便宜。
哺乳期如何减肥，下午喝水减少多余体重:肥胖最重要的表现就是体重过剩，这是久坐和高热量食物造成的。在下午茶的时候，是人感到疲倦和疲惫的时候，而这个时候是因为情绪消耗不必要热量的脆弱时候，当然代价是多余的体重。
