半夜头痛该怎么办
现在的生活压力较大，一个人负担的社会责任越来越多，所以很多年纪轻轻的人都患有各种怪病。其中最普遍存在的就是偏头痛，尤其是对于职业女性来说，更是她们的困扰所在，这时候很多人都选择就医吃药解决，这些都不是最好的处理方法。
对于许多人来说，按摩在某种程度上是已知的，但它的效果如何却不得而知。其实按摩可以有效缓解大脑中紧绷的神经，让人全身心放松。这时，头痛的症状也会减轻。按摩结束后，头痛会稍有缓解，之后就要坚持了。结果发现，经过6周的按摩，偏头痛患者的疾病发作频率明显减少，睡眠质量明显提高。按摩时，双手食指弯曲成钩状，双手同时顺时针旋转按摩太阳穴。此外，按摩颈部、背部、头部或肩部也有效果。
人之所以会有偏头痛，是因为身体素质不能满足工作的需要，而适当的运动可以增加体力和精力，让自己有足够的精神来应对忙碌的生活。拉伸疗法可以放松头部紧张的肌肉，进而缓解头部的疼痛。每次拉伸运动做两次，每次持续20分钟。具体行动:1。颈部拉伸:下巴依次向前、向上、向左、向右拉伸。2.耸肩:耸肩，向前移动肩膀，然后交替耸肩和向后移动。每个拉伸动作持续5秒，放松5秒，重复3-5次。
热敷或冷敷治疗头痛没有危险，孕妇也可以用。美国密歇根头痛诊所主任埃德蒙·梅西纳(Edmund Messina)博士表示，将热毛巾敷在脖子后面有助于缓解肌肉紧张。但偏头痛患者最好用冰袋冷敷太阳穴，降低流经这一区域的血液温度，可以有效缓解头痛。
所以其实偏头痛不是吃药就能解决的。什么所谓的止痛药，能让你暂时不那么痛，却不能让你再痛。所以要想彻底解决这个问题，需要从自己做起。
