三大饮食禁忌 保护眼睛健康
眼睛是人体最重要的器官之一，现在科技越来越发达，人们却越来越早的戴上了眼镜。电脑、电视、手机都会对眼睛造成不小的伤害，殊不知，不注意健康饮食，有些食物对眼睛的危害也是极大的，下面，我们就来给您介绍三种对眼睛有害的食物，告诉您保护视力的饮食禁忌。
如果吃了太多辛辣的食物，你会感到眼睛周围有灼热感，眼球的血管会充血，导致视力模糊。如果长期辛辣刺激，会提前出现结膜炎、眼底动脉硬化、干眼症、视力下降等老年病。所以北方人如果长期吃辣，对眼睛伤害很大。
大蒜对眼睛有害。大蒜具有抗菌、杀菌作用，对多种疾病有一定的预防作用。如果适量食用，确实对人体有很好的作用。但如果长期过量食用大蒜，特别是对于一些患有眼疾、经常发烧的人，会有不良影响，也是对眼睛有害的食物之一。所以民间有“大蒜有益而有害”的说法。所以患有眼疾的人，在认识期间一定要少吃大蒜、葱、葱、姜、辣椒，否则会影响治疗效果。
甜点导致近视。通过许多国家的不断研究发现，在伤害眼睛的食物中，甜点是最致命的食物之一。吃太多甜点会助长近视的发展。这是因为甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素b1。如果你吃太多的糖，会有大量的维生素B1缺乏。所以，为了保护眼睛，平时最好少吃甜食，尤其是已经近视的人。这时候就更禁止吃一些甜品了。
