女性什么情况下容易月经不调
很多妇女因为各种各样的因素患有或轻或重的月经不调症状，那么是什么原因导致的呢？
吃冷食。中医认为，吃生冷食物不利于消化，还会损伤人体的阳气，导致血液循环不畅，月经不调，经血量少，出现痛经、闭经等月经问题。
剧烈运动。剧烈运动会推迟月经初潮，容易导致闭经，尤其是芭蕾舞演员和女运动员。
长期从事高压工作的女性。经常接触噪音、辐射、精神紧张工作的女性，也会出现不同程度的月经异常。
喝浓茶。经期不适合喝浓茶。浓茶中含有大量的咖啡因，对神经和心血管系统有很大的刺激，容易增加焦虑和负面情绪，容易加重痛经和月经量，还会使月经延长。另外，浓茶中含有的鞣酸会影响人体对铁的吸收，容易导致缺铁性贫血。
经期多注意休息，避免过于劳累，平时加强体育锻炼。注意个人卫生。
