水果食疗方来帮你远离痛经
痛经的这件事，相信绝大多数的女性朋友们都曾经经历过。有些女性朋友们甚至在痛经的时候，会感觉到痛不欲生。由此可见，痛经的这种症状不光会影响我们的身体，还会影响到我们日常的生活和工作，那么，我们在痛经时不知所措时，可以通过一些水果的食疗方法来缓解痛经的症状。
乌梅红糖饮取乌梅15克，红糖30克。将乌梅和红糖一起放入锅中，加入1.5碗水，煎至剩下半碗。去除残渣，并将其加热。具有养血、止血、美容的功效。适用于月经过多或功能性子宫出血的女生。
山楂葵花籽红糖汤山楂、葵花籽各50g，红糖100g。将上述原料全部放入锅中，加适量水，煎或炖，去渣取汤。具有健脾益气、健胃养血功效。适用于气血两虚型痛经。这个汤要在月经前3-5天喝。具有较好的止痛和美容效果。
黑木耳红枣饮取黑木耳30克，红枣20枚。黑木耳和红枣洗净。红枣去核，加水煮沸二味，去渣服用。具有补中益气、养血止血、美容养颜功效。适用于月经过多、贫血、体虚者。具有补中益气、养血止血、美容养颜的功效。
生姜红枣汤取生姜20g，花椒9g，红枣10枚。药渣加水煎煮，加适量红糖温服。月经前每天服用一次，连续服用3天。能温经散寒止痛。适用于寒凝气滞、月经不调、色暗肿块、四肢冰冷等引起的痛经。
当痛经的症状来临时，女性朋友可以多吃这些食物来缓解痛经。这些食物在一定程度上可以帮助我们所有人，也可以帮助我们在以后摆脱痛经带来的危害，为女性朋友提供一个健康温馨的生活环境。
