吃水果也能辅助治疗高血压
随着生活质量的提高，人们吃的东西也越来越富有营养，体重也逐步增加。身体肥胖也成为了普遍的现象。在体重增长的同时，很多并发症由此产生。高血压就是其中之一。因为其平时病症并不明显，经常会伴有心血管病等一起发作，所以一直困扰着很多患者。得了高血压到底怎么治呢？ 现在向大家分享一些治疗方法。
大家耳熟能详的猕猴桃，是治疗高血压的灵丹妙药。多数高血压患者吃了之后疗效明显。中医专家告诉我们，猕猴桃能有效改善血液循环，防止血栓形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病有特别大的作用。
山楂，生活中常见的水果，对高血压患者的康复有着非常重要和积极的作用。据研究，山楂能促进食物消化，有效防治心血管疾病，扩张血管，强心，增加冠脉血流量，提高心脏活力，兴奋中枢神经系统，降低血压和胆固醇，软化血管，利尿，镇静。所以高血压患者要多吃山楂来降血压。
控制热能，控制主食和脂肪的摄入，尽量少吃或不吃甜食和零食、甜饮料、油炸食品等高能量食物。减少烹饪用盐量，尽量少吃咸菜等腌制食品。少吃脂肪和各种动物油脂，控制动物脑、鱼卵等高胆固醇食物。
