喝粥也可以来治疗便秘
对于便秘大家都是不陌生的，但如果是小儿便秘，我们做家长的要怎么来帮助孩子改善这种情况呢？是不是比我们自己便秘还难受着急。所以，在平时的饮食中，我们一定要做到合理科学的来吃饭，不要让便秘找上我们。下面为大家提供几种粥，喝了后对于便秘的情况会有所缓解的。
香蕉冰糖粥:取香蕉300g，糯米100g，冰糖100g。糯米洗净，香蕉去皮，切成段，加适量水煮成粥，再加入冰糖溶化，小儿常吃，可润大便，补虚损。
红薯粥:取红薯500克，大米200克，糖少许。红薯洗净切块，和大米一起放在锅里，加适量的水熬成稠烂的粥，加入白糖，早晚让孩子温着吃，因为凉了以后吃容易引起胃泛酸。经常食用可以起到健脾益胃、通便的作用。
芝麻粥:将黑芝麻、杏仁、大米洗净，放入水中浸泡，浸泡，取出备用。将三个原偶放入碗中，捣成糊状，放入砂锅中，加适量水烧开，再用小火炖，加冰糖烧开。
这种粥要趁热吃，冷食容易引起胃酸。经常食用可以起到健脾和胃、促进排便的作用。
