高血压有哪些要注意的？
我的爷爷就有好多年的高血压，一直未能治愈，好在近些年也没有影响身体的正常。在刚知道爷爷的高血压时，他的情况也是比较严重的，后来经过一段时间的治疗，加上家里奶奶和母亲对爷爷的精心照顾，爷爷的身体已经没有大碍了。所以说，要是患有高血压，在日常中的调理是非常重要的，调理好了才能保持健康。今天就和大家分享高血压有哪些要注意的？
休息、睡眠和体位:所有住院病人都有经验。在入院的最初几天，即使不用药，血压也可能降低。一方面是因为精神放松，安静的环境和充足的睡眠都很重要。
温度:寒冷会增加血压和高血压并发症的发生率，尤其是当温度突然下降时。因此，高血压患者冬季要注意保暖，尤其是四肢和头面部。
情绪:高血压患者情绪激动后常感到各种不适，如头晕、耳鸣、心悸、乏力等。对于冠心病患者，可能会发生心绞痛，血压测量会发现血压升高。所以患者要采取豁达的态度，不要急躁，情绪要有“度”。
运动:不仅是高血压患者，冠心病心绞痛患者也要进行力所能及的运动。适当的运动可以扩张血管，降低血压，锻炼心肌，减肥。你不应该太担心你的病，并且长时间卧床休息。但运动不能太剧烈，要量力而行，比如气功、太极拳、散步、身心放松等。这样，除了运动，还可以在精神状态上达到一种宁静，有利于降低血压。
