便秘对妇女、儿童造成的影响
便秘不论男女老少,多少都会有些症状，便秘对妇女、儿童的影响都有哪些?儿童长期便秘，由于食物糟粕经常积滞于肠道内，在肠道细菌的作用下发酵并腐败，产生大量的有害气体和有毒物质，经肠壁吸收后进入血液中，再通过循环系统来到各个器官。毒素到达大脑后，使脑神经受到恶性刺激,从而妨碍了脑神经的正常功能，其记忆力不仅会下降，白天出现尿频，夜间则易发生遗尿。这样，上学的孩子为了控制频繁上厕所,可能会自觉限制饮水，从而又加重便秘，这是儿童便秘不易纠正的原因之一。国外专家发现患有便秘的儿童中有遗尿症的比例很大，调査25例遗尿儿童，其中竟有22例是持续便秘者。妇科专家对妇女进行乳房疾病调査时,乳房细胞发育异常者在便秘的妇女中占23.2%,而在无便秘的妇女中仅占5.1%,二者有明显差异。说明长期便秘还可能是乳腺癌的发病原因之一。从美容学角度讲，长期便秘者痤疮、疱疖的发生率较高，一般皮肤较粗糙，面色无华，失于润泽。粪便在肠道里停留时间过长,大便中的毒素会对人的皮肤发挥不良作用。粪便在肠道的积存使腹部膨大臃肿，影响形体美。应该用怎样的办法治疗和预防？
多喝水，多吃水果、粗粮、蔬菜等易消化的食物。
多运动，多锻炼，不要久坐。
热坐疗法是通过水的温热和理疗作用，改善局部血液循环，加快新陈代谢，促进气血循环，舒通经络，活血化瘀。早晚或排便前后进行坐浴。建议坐浴30分钟或直到你感觉舒服为止。坐浴时，可以做提肛运动。
