得了高血压怎么调理？
在我的生活中，身边上了年纪的老人中，几乎都会遇到高血压，对于老年人来说高血压有很大的危害。它是一种慢性疾病，在生活中极易复发，一般都需要药物控制，而且他会引起许多的并发疾病，如脑卒中、心肌梗塞、心心力衰竭等疾病，所以为了我们身边的老人，多学习一些过于高血压的调理与治疗的知识是很有必要的。
采取预防措施。高血压的早期症状会是血压突然升高、神经过敏、头晕、耳鸣。疲劳等症状，定期检查血压状况。
通过合理的饮食习惯调节血压。多吃雌激素和抗氧化物质，如黑豆、海鲜、植物奶等食物。
芹菜苦瓜汤。芹菜含有粗纤维，能调节人体内油脂平衡，凉性苦瓜，降血压。
1、不要情绪化，患者要采取豁达的态度，不要着急，不要急躁，喜怒哀乐要有“度”。2.不要做高强度的运动，比较适合太极拳这样的轻运动。
