失眠泡脚方剂

失眠泡脚方 热水泡脚是一种常见的中医外治法，对足部穴位及经络有刺激渗 透作用，能改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，提高睡眠质量，从而起到保健作用。而泡脚时加点中药还能对某些疾病有预防和治疗的作用。下面介绍一个治疗失眠的中药泡脚方。

处方:五味子20克，香附20克，夜交藤30克，郁金30克，百合30克，石菖蒲30克。

用法:将纱布包在水中，煮沸50分钟。水温降至40℃左右时，倒入蒸汽足浴器中，泡脚30分钟，每日一次，每剂重复使用2 ~ 3天。

具体功效:养心安神，疏肝解郁，改善睡眠。