让儿童餐营养又好吃的5个小原则
儿童餐的质量对宝宝成长发育十分重要，而如何让儿童餐营养又好吃则是众多家长关心的问题。这里就介绍让儿童餐营养又好吃的5个小原则.
从五种基本食物中选择搭配:蔬菜、水果、谷物、低脂乳制品、优质蛋白质食物(包括瘦肉、鱼、坚果、种子和鸡蛋)。
确保食品来源和质量的安全。
为孩子提供丰富的美食体验。
避免食品深加工。
用少量的糖、盐、脂肪和油烹饪营养丰富的食物，享受用餐过程，提升用餐体验。
学校和家庭在为孩子准备营养餐时，应遵循营养全面的原则，考虑孩子整体的膳食结构，而不是简单地限制膳食中糖、盐、脂肪等特定点的含量。
