早孕反应：最止吐的四大食物
怀孕之后多数女性会出现不同的妊娠反应，其中最令人难受的就是呕吐了。每当闻到食物的油烟味就想吐，而且吃什么吐什么是最难受又痛苦的。那么，遇上这种情况，准妈咪们要想些什么办法来缓解呢?
生姜桔子皮汤生姜桔子皮汤用于治疗妊娠呕吐由来已久，制作也很简单，就是将鲜姜加少许桔子皮，放入水中煮沸，再加入红糖作为花茶饮用。每天喝两三次，可以缓解孕妇怀孕后的呕吐。但是，女性需要注意的是，姜不要放太多。姜吃多了会对肠胃造成很大刺激，甚至损伤胚胎，后果严重。凡事只能适度，过度有害无益。
用土豆治疗孕吐后，准妈妈可能会因为妊娠反应而什么都不想吃，但是对土豆有一种特殊的感情，因为土豆可以缓解准妈妈孕期的呕吐。如果妈妈们没有胃口，可以试试土豆泥。它们蒸起来味道鲜美，口感顺滑，易于下咽。重要的是不要加太多的食用油，只要在土豆泥表面滴几滴花生油，不喜欢油烟味的准妈咪就不会觉得那么恶心了，土豆吃起来也会好很多。
甘蔗汁很多女性喜欢喝甘蔗汁，却很少听说甘蔗汁有缓解妊娠呕吐的作用。准妈妈呕吐的时候，可以每天拿根拐杖咬。吃几口之后，他们会明显感觉不那么难受。问题是夏天，秋天吃甘蔗就好，冬天吃甘蔗就不合适了。所以，准妈妈冬天要吃甘蔗，要做好保暖措施，小心感冒。
即使新鲜柠檬汁没有怀孕，很多女性也有自己用清水泡柠檬汁的习惯。在水中喝柠檬汁有很多好处，它的酸甜味可以刺激食欲，有益肠胃。通常情况下，女性非常喜欢它们。怀孕期间喝新鲜柠檬汁也能缓解呕吐。制备方法也很简单。用白糖汁浸泡后，用小火煨至水干。然后可以放冰箱多次。每次拿出一小块泡在水里就好了。当然，缓解孕期呕吐的治疗方法有很多。准妈妈可以根据自己的不同喜好采取不同的方式，健康安全最好。
以上四种食物都是老百姓的食物，不妨多吃点！
