每天感觉很疲劳怎么回事
如果你不参加体育锻炼或高强度劳动，可以说是清闲，睡眠正常，时间和质量都有保证，你会经常感到疲劳，这说明你的身体会出现问题。那么，每天都觉得累是怎么回事呢？
首先:药物:如果你是高血压患者，那么你平时服用的治疗药物——利尿剂，就是造成身体疲劳的重要因素。此外，治疗抑郁症的药物也会有同样的副作用。解决办法很简单:找医生换药。
其次是久坐:有些人会产生错觉，认为运动会消耗人的体力，从而导致疲劳。其实适度的运动可以放松筋骨，促进血液循环，但是人会觉得很舒服。反之，久坐筋骨会僵硬，使人更加疲劳。即使是健康的人，如果你让他(她)在床上躺三天三夜，谁也受不了。解决方法:多做户外运动。
最后:营养不良:如果你喜欢整天吃加工食品，尤其是那些营养价值不大的零食，你会因为营养不良而感到疲劳。解决办法是:改掉不良饮食习惯，正常吃一日三餐，尽量多搭配食物。具体来说，多吃粗粮和豆制品，多吃新鲜水果和蔬菜。
引起疲劳的条件和因素很多，一定要找到原因，及时治疗。
