太极养生之4个养生方法
太极功夫流传至今，被世人用来养生保健。太极有四大养生论，能够达到内外兼修，进入下文学习吧。
精神论。养气养神，固本强基，滋养人体三宝，充盈人的精神，赋予人的智慧，使之为他人所不能，这叫太极养生，太极养生是掌握人体三宝和精神的自然变化规律，加以修养，从而达到健康长寿的一种修炼方法。
太极理论太极，生而无无极，阴阳相合。天地相融，万物有灵。日、月、阴阳相交，风调雨顺。阴阳相交而成孕。这个气就是太极，所以是万物之母，太极。它意味着和平与安宁。
两种工具论。这里面有东西。极其生动，动静变化，阴阳二分仪。两仪，阴阳。如前所述，阴阳结合称为太极。气分阴阳，是两种器具。所以太极的两器是阴阳动静离合。阴阳分离导致死亡，两气和谐导致生命。
健身理论。人因精而生，因精而养。善食，浊，阴而动；气生于精，清，阳，静。这个人的心脏和肾脏里有两样东西。吃饱了就动；当你准备好了，你就诞生了；当你筋疲力尽的时候，你会很无助，很无助，没钱人会死。然后炼成气，气化成神，以一个气相互拥抱，以供养生道，生仙。但是，这两件事都和性和意义有关。心如猿，有功则阴；情似骏马，静如杨。
