香蕉减肥茶材料:新鲜香蕉一根，新鲜柠檬一个，菊花九朵。方法:先将杯子温热，再加入菊花、柠檬，倒入开水，盖上盖子浸泡五分钟；将柠檬菊花茶去渣，将香蕉浸泡在茶中。这是一种柠檬茶，可以抑制食欲，减肥。柠檬的酸味和香蕉的涩味一旦混合，就会产生化学作用，可以控制饥饿感，降低食欲。此外，香蕉味甘，含有丰富的维生素，可以清热、通便、解酒；柠檬味酸，有行气和胃、化痰止咳、止痛、杀菌、降血脂等作用。菊花有提神的作用。柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般被用作美容食品。其实柠檬中所含的物质，经过合理调配，仍然是非常有效的减肥物质。它能让你在享受柠檬美味的同时，也让你成为一个容貌姣好，身材姣好的杰出女性。
柠檬海带减肥茶取新鲜海带100克，用刀刮开，放入不锈钢杯中的清水中，再加入100克新鲜柠檬汁煮沸。冷却后可以加入少许冰糖饮用。海带中含有碘，能促进甲状腺素分泌，改善新陈代谢。柠檬汁可以放松和软化血管，加速血液循环，改善胃肠消化功能。这样可以消除皮下堆积的脂肪，达到减肥的目的。饮用量可自行决定，但不宜经常食用。
柠檬海带蔬菜取鲜柠檬汁100克，鲜海带100克。海带洗净后，用刀切痕，加清水180克，放入不锈钢杯中浸泡，煮沸1小时，放凉，饮用时加少许冰糖。因为海带中含有碘，可以促进甲状腺激素的分泌，提高人体的新陈代谢。柠檬汁可以放松和软化血管，加速血液循环，改善胃肠消化功能。这样可以消除体内堆积的多余皮下脂肪，达到减肥的目的。饮酒量可酌情而定，但不宜频繁饮用。
柠檬酒取鲜柠檬汁1汤匙，蜂蜜1汤匙，白兰地适量。晚上喝酒不仅有助于入睡，提高睡眠质量，还有利于护肤和减肥。
天然柠檬水减肥法柠檬水可以解渴，冲淡食欲，所以可以有效抑制饮食不当。每天总共锻炼15分钟，效果会非常显著。这种饮食现在在日本是最流行的。在家自己操作就可以减肥，所以称之为“主妇”式的加水减肥法，非常有效。减肥方法如下:1。在一升水中加入半粒柠檬汁，放入冰箱。气温低的时候容易感到清凉。2.每天至少喝三升柠檬水。不需要特别节食，也不需要戒零食，但是一定要经常补充柠檬水。3.必须结合每天15分钟的锻炼，不一定要持续进行。分散时间也可以帮助排汗，目的是排除体内的有害物质。小贴士:早上和早晨最好喝。晚上喝了容易跑厕所，影响睡眠，第二天早上还会有眼袋。
一种由柠檬醋制成的食醋，具有减肥和美容的功效。柠檬持久易保存，含有丰富的维生素C，可防止牙龈肿胀出血，减少黑斑和雀斑的发生，并有一定的美白作用。柠檬皮还含有丰富的钙，所以为了达到理想的效果，最好是带皮榨汁，因为最有营养。柠檬醋的减肥效果和柠檬醋一样，可见柠檬醋确实是一种健康食品。饭后喝一小杯，可以让自己精力充沛，神清气爽，更美。但是柠檬和醋的酸度很高。空肚子喝多了会伤胃。你应该仔细尝试一下。柠檬醋一直是个小偏方。但是柠檬醋的制作方法是什么呢？相信很多人还在迷茫，不要着急！今天我就让你充分明白，只要方法得当，减肥的效果是不可忽视的。制作方法:1。买10斤漂亮的柠檬。2.回家把柠檬洗干净沥干。3.买冰糖和糯米醋各10斤。4.购买容量更大的玻璃容器。(去一般五金店买个20寸的集装箱)5。切掉柠檬的头尾，切成薄片。(柠檬必须完全干透没有水分才能切片，否则会变质)6。将柠檬切片放入玻璃容器中。7.然后加入冰糖和糯米醋。8.然后盖紧瓶盖，食用3个月左右。以上制作方法可以根据柠檬的多少来改变。一般来说，一斤柠檬配一斤糯米醋和一斤冰糖。你可以根据自己的喜好来制作。原则上要泡3个月才能吃，但一定要加冰糖，既能润肺又不伤胃，是减肥者的一大福音。柠檬醋的饮用方法:必须用水稀释。原则上是加了水，大概是柠檬醋的10倍，比例是1: 10。味道更好。
