不同颜色的香蕉营养如何
如果你够细心就会发现，香蕉的颜色有很多，例如青色、黄色等等。那么，这些不同颜色的香蕉，其食物营养如何呢?接下来，我就为你具体介绍一些，不同颜色香蕉的营养价值，一起来看看。
蓝香蕉:如果你想追求新鲜，蓝香蕉绝对是最佳选择。蓝香蕉的甜味中夹杂着一点酸味，香蕉体呈坚硬状态，更符合喜欢吃硬香蕉的网友口味。青色香蕉的“整肠效果”也很值得期待，便秘的朋友可以试试。
黄香蕉:黄香蕉的香味、甜度、硬度都处于最合适的状态，也是最受欢迎的状态。它香甜可口的口感，软硬适中，让人心满意足。另外，黄香蕉的美容和抗衰老效果最好，所以爱美的女性可以多选择黄香蕉。
棕香蕉:棕香蕉是一种成熟的香蕉，香味和甜味都格外浓郁。香蕉身更软，更适合老年人和消化功能不好的网友。茶色香蕉在增强免疫力、预防胃溃疡方面有独特的功效。另外，如果要做香蕉蛋糕，最好用棕色的香蕉，因为香气特别浓郁，蛋糕的口感也会特别鲜明。
需要注意的是，香蕉放入冰箱冷藏后，表皮会变黑。然而，这并不是因为香蕉熟了就变成褐色，而是因为在低温的影响下，表皮发生了变色。所以冷藏后变色的香蕉不会有真正棕色香蕉的营养效果。香蕉常温保存是基本的保鲜常识。那就是不同颜色香蕉的介绍。可见不同颜色的香蕉营养也会发生变化。可以根据自己的健康需求选择适合自己的香蕉，这样就可以从香蕉中培养出健康的身体。
