饮用豆浆 六大误区要注意
豆浆对于我们来说并不陌生，很多的朋友每天早上都会来一杯。健康饮食专家指出，虽然豆浆是很平常的食物，但是，如果没有正确的饮用，会给我们的身体健康带来很大的影响。下面就给大家详细的介绍一下饮用豆浆的六大误区。
豆浆性寒、消化不良、嗳气、肾功能不好的人最好少喝豆浆。另外，豆浆在酶的作用下会产生气体，有腹胀腹泻的人最好不要喝豆浆。
不要喝太多。一次性喝太多豆浆，容易导致蛋白质的消化不良、腹胀、腹泻等不适症状。
豆浆中不能加红糖，因为红糖中有多种有机酸，与豆浆中的蛋白酶结合，容易使蛋白质变性沉淀，不容易被人体吸收。白糖没有这种现象。
有些人喜欢用温暖的瓶装豆浆来保暖。这种方法是不够的，因为保温瓶内温暖潮湿的环境非常有利于细菌繁殖。此外，豆浆中的皂毒素还能溶解保温瓶中的水垢，喝了会危害人体健康。
豆浆一定不能和红霉素等抗生素一起服用，因为它们会发生拮抗化学反应。喝豆浆和服用抗生素的间隔至少要1小时。
豆浆不要打鸡蛋。很多人喜欢在豆浆里打鸡蛋，以为这样更有营养，但这种方法是不科学的。这是因为鸡蛋中的粘蛋白容易与豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种人体无法吸收的物质，大大降低了人体对营养物质的吸收。
通过本文的介绍，希望朋友们高度重视。提醒朋友们，豆浆虽然营养好，但是要正确饮用，这样才能更好的吸取豆浆的营养。
