杂粮饭怎么煮 杂粮米饭的做法
粗粮洗净，然后浸泡1小时，放入电饭煲，选择粗粮功能键煮熟，一般需要30分钟即可食用。
杂粮饭怎么做
成分:
大米100克，糯米50克，小米20克，红豆20克，绿豆20克，黑豆20克；
杂粮饭的做法
1.将所有杂粮洗净，浸泡1小时；
2.将粗粮放入电饭煲，选择粗粮功能键，然后煮饭；
3.一般30分钟后就可以上桌了。
提示:
1.黑糯米、红薏米、荞麦、燕麦、糙米、红豆、黄豆、白豆、绿豆、黑豆都可以作为杂米的配料。
2.最好在饭前将杂粮浸泡1-2小时。这样做会让杂粮更容易被人体吸收消化，口感软烂。
