这些美味水果千万不能空腹吃
一些女孩子常常喜欢空腹吃水果，目的就是用水果来代替饭菜来减肥，的确，这么做有一定的减肥效果，但是不符合健康饮食的需求。因为有一些水果真的不适合空腹吃，长期这样的话，反而会损害身体健康。那么哪些水果不适合空腹食用呢?
西红柿中含有大量的果胶、柿子胶、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不溶性块状。这些肿块会堵塞胃出口处的幽门，增加胃内压力，引起急性胃胀，使人感到胃痛。
香蕉含有大量的镁。如果你在肚子里吃了很多香蕉，你血液中的镁含量会突然上升，导致你血液中的镁和钙失衡，这会抑制你的心血管系统，对你的健康有害。
橙子含有大量的糖和有机酸。空腹部吃橘子会刺激胃黏膜，导致胃酸增加，使脾胃闷、泛酸。
黑枣含有大量的果胶和鞣酸，在人体内容易与胃酸结合，导致胃里有肿块。尤其是睡前不要吃太多。有慢性胃肠疾病的人最好不要吃。
甘蔗含糖量高，不宜在空腹部食用，否则会刺激胃黏膜，引起胃痛，脾胃饱胀。
新鲜的荔枝含糖量很高，当你在肚子里吃了太多的新鲜荔枝，就会因为体内过高的糖分突然渗入而导致“高渗性昏迷”。
如果平时胃口不好，消化不良，大家会经常吃一些山楂，不仅有利于消化，还有行气的作用。但是，如果你吃到胃里的渣滓，不仅会消耗气体，还会使你感到更饿，使你容易患胃病。所以，空山楂在肚子里是不能吃的。
