枸杞干吃好还是泡水好
我平时都喜欢吃枸杞，因为我们这边的人都说吃了枸杞过后对身体很好，特别是女性，所以我从很年轻的时候就开始吃，现在我都有30岁了，还是喜欢吃这个枸杞，而我每次吃枸杞的时候都是喜欢泡水吃，吃了这么多年我还是第一次听说吃枸杞需要生吃，这样营养会更好，而吸收的效果也会更好，我当时就不懂了，那么我想知道这个枸杞是干吃的好还是泡水吃好？
很多人不治疗。其实枸杞干吃最好，因为干吃直接吃这种枸杞的营养，很多人喜欢泡在水里吃。其实这样会损失很大一部分营养，对身体来说也不是最好的营养补充。
如果用枸杞泡水，很可能是枸杞的营养还没有完全泡出来就倒掉了，所以不要吃太多营养，因为这种食物如果泡水，需要很长时间才能把营养全部泡出来。
但需要注意的是，枸杞干吃时一定要清洗干净。不清理的话，会有很多病菌，很多疾病都会从嘴里出来，一定要小心。也可以用枸杞蒸饭，或者在里面扔少量枸杞煮粥。
如果同时吃枸杞食物和大枣食物，对身体的营养是最好的。吃枸杞的时候也要适当注意。如果你吃得太多，可能会适得其反，导致你生气或其他不良现象。
