地瓜和香蕉能一起吃吗
自己平时特别的注意养生而且特别的喜欢爱运动，但是因为自己的工作性质所以导致自己这样了，自己平时特别的忙，而且一旦忙起来真的是没有办法停下来的那种的，每天在办公桌前要处理各种各样的文件，一忙最少8个小时最多的时候就是12小时，一回到家就是睡觉，导致自己的身体特别的不好，我想请问一下地瓜和香蕉能一起吃吗？
现在很多人因为长期的工作压力和繁忙的工作，身体出现了很多问题，但是慢慢的也有人开始意识到自己身体的问题，开始注重保健，喜欢运动。现在这样的人越来越多。
红薯和香蕉可以一起吃，因为红薯是高纤维高蛋白的食物。这类食物吃多了容易引起便秘，但香蕉是一种很容易帮助人通便的食物。正好两者结合，可以促进肠胃的活动。
平时要注意合理饮食。不要把凉拌海鲜和啤酒饮料混在一起吃，不要冷热交替吃，这对我们的身体非常不好。平时也要参加一些体育活动，增强抵抗力。
注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，运动过程中科学运动。饭后不要马上运动，在开始运动前要确保肠胃功能得到充分消化。
