“01”喝了就没了，代表PET(聚对苯二甲酸乙二醇酯)。我们生活中喝的饮料瓶大部分都是01号，不要重复使用，比如矿泉水瓶，碳酸饮料瓶。用这种材料做的东西不能装热水，只适合装温的或者冰冻的饮料。装高温液体或加热时，容易变形，溶出有害物质。一般标有01的塑料瓶，使用10个月以上可能会释放出致癌物。所以建议喝完之后把饮料瓶扔掉，不要当水杯或者储物容器使用。以免对身体造成伤害，得不偿失。
不建议将“02”用作水容器。“02”代表HDPE(高密度聚乙烯)。商场里常用的装有清洁用品和洗浴用品的塑料容器或塑料袋，大多是用这种材料制成的。它能承受110℃的高温，如果标明是食用的，可以用来装食物。装有清洁用品和沐浴用品的塑料容器经过仔细清洗后可以重复使用，但往往因为清洗不好而被丢弃，从而成为细菌的温床。即使你发现有些饮料瓶的瓶底是02，也不要频繁使用。虽然看起来比普通矿泉水瓶结实很多，但不建议用作盛水容器。长期使用有害物质的可能性很大。
“03”千万不要让它受热。“03”代表PVC(聚氯乙烯)，常见于雨衣和塑料薄膜中。用这种材料制成的塑料制品容易产生两种有毒有害物质:一种是生产过程中未完全聚合的单分子氯乙烯，另一种是增塑剂中的有害物质。这两种物质遇到高温和油脂容易沉淀，如果不小心进入人体，容易致癌。所以很少用于食品包装。如果你刚好遇到，不要让它被加热。
当“04”超过110℃时，会出现热熔现象。“04”是LDPE(低密度聚乙烯)，保鲜膜和塑料薄膜的原料，耐热性不强。合格的PE保鲜膜，温度超过110℃就会融化，留下一些人体无法分解的塑料制剂。如果包裹在食物外面，同时加热，食物中的油会更容易溶解保鲜膜中的有害物质。
“05”仔细清洗后可以重复使用。“05”代表PP(聚丙烯)，是唯一可以用微波炉加热的材料，所以成为制作微波炉饭盒的原料。耐高温130℃，熔点高达167℃，透明度差，仔细清洗后可重复使用。就像一些微波现成的产品，一般标着05号PP，但是盒盖是06号PS，透明度好，但是不耐高温。所以一定要记得趁热做饭的时候把饭盒的盖子拿掉，因为饭盒的盖子不适合加热，加热后可能危害很大。
「06」不要直接加热泡面盒「06」，也就是PS(聚苯乙烯)，是用来制作碗装泡面盒和发泡点心盒的材料。不能用来装强酸(如橙汁)和碱性物质，因为会分解对人体有害的聚苯乙烯(致癌物)。虽然耐热耐寒，但也会因高温释放化学物质，所以禁止用微波炉直接加热盛有碗的方便面盒！
“07”如果谨慎使用是可以避免的。“07”代表PC和其他类型的PC。它是一种用途广泛的材料，多用于制作奶瓶、杯子等。因为含有有毒的双酚a而备受争议，其实双酚a在这些产品的生产过程中已经完全转化为塑料结构，也就是说产品完全不含双酚a，更不用说释放了。如果商家没有完全转化双酚a，在使用过程中要注意。温度越高，双酚a释放越多，释放越快。如果你手里刚好有一个编号为07的塑料制品，可以通过以下方法避免:不要用来取暖，避免阳光照射；不用洗碗机或烘碗机清洗水壶；第一次使用前，用小苏打粉和温水洗净，室温下自然晾干；如果容器有任何掉落或损坏，立即停止使用，因为如果塑料制品表面有微小的凹坑，很容易隐藏细菌；避免重复使用老化的塑料器具。
日常生活中，饮料瓶和矿泉水瓶重复使用的现象非常普遍。现在，我们应该警惕的是，长期饮用没有用好的瓶子里的水对四季的健康非常不利。因为有些瓶子不能重复使用，所以最好选择一个合适的水杯随身携带。说一杯水有毒很吓人，但是有时候那些有害物质的释放确实对身体有不好的影响，长期使用副作用会更明显。