动不动就出汗 喝汤调理
天气热虽易出汗，但动辄汗出则是不健康的表现。有人即使轻微走动也大汗不止，还有老年人出汗后常伴有头晕、气短、食欲不振、困顿疲惫等。中医认为，动辄出汗多为气虚，汗孔开合失职、统摄无权所致。
黄芪大枣汤:黄芪15g，红枣20枚，加水适量，文火煎制1小时，每日1剂，分二至三次服10天。对气虚汗出、表虚汗出有很好的疗效。
黄芪猪肉汤:黄芪15g，瘦猪肉50g，加水适量，煮1小时，吃肉喝汤，分五次服。对表虚自汗有很好的效果。
冬虫夏草炖鸭:将一只老鸭、冬虫夏草10 ~ 15g放入鸭肚中，加水，炖1小时，分几次食用。可用于治疗自汗、盗汗和身体虚弱。
黑豆桂圆红枣汤:黑豆30g，龙眼肉10g，红枣30g，加水文火炖1小时左右。每天服用两次，持续15天。可用于治疗表虚、营卫失调引起的自汗。
浮小麦羊肚汤:浮小麦30g，装在干净的小布袋里，羊肚50g，洗净切块，加适量水，文火煮至熟，捞出布袋，调味，肚汤同吃，一天之内吃完。5 ~ 10天，可健脾止汗，对虚汗有效。
泥鳅汤:泥鳅100g，温水洗去粘液，剖腹清肠，油煎至黄色，加水一碗半，一日食用。服用3 ~ 5天，对虚汗有效。
党参鸡汤:干党参10g，母乌鸡半只，干山药10g，沙参10g，干香菇3个，大枣2枚，生姜少许。将乌鸡放入沸水中焯去血泡，与其他原料一起煨2小时。每周服用一次或两次。具有益气固表、补中和胃的功效，对气虚者有一定的收敛作用，尤其对产后虚胖多汗的妇女和体弱老人。
