香蕉减肥法
众所周知，香蕉是公认的减肥水果。没有减肥的朋友都听过香蕉有减肥的功效，到底怎么利用香蕉来减肥了？
香蕉早餐减肥最简单的方法就是直接吃。如果实在不喜欢香蕉，也可以用其他水果代替。除此之外，早餐还可以做香蕉沙拉、香蕉燕麦片、冷冻酸奶香蕉等减肥食谱。
多喝白开水不仅可以增加饱腹感，还可以搭配富含水溶性纤维和果胶的香蕉，有助于缓解便秘。所以香蕉早餐尽量喝温水。
以碳水化合物为主食，午餐和晚餐以碳水化合物为主，没有特别的禁忌，然后配合正常作息。
节食是一种简单的减肥方法。每天善用香蕉，不仅能帮助肠胃，还能促进脂肪燃烧，轻松吃出苗条身材。
