过年期间有没有好的减肥食谱
马上就要过年了，我特别担心自己过完年又增长个十几斤，那我夏天减肥的成果就全没了。刚好我有朋友对这方面比较了解，他说合理搭配食物，吃饺子也能瘦身减肥，还向我说了一道减肥食谱。
吃过年白菜饺子配番茄蘑菇汤减肥。因为卷心菜含有大量的纤维，可以通便。蘑菇含有大量的无机物、维生素和蛋白质，可以预防便秘，降低血液中的胆固醇含量。
饺子人人都会做番茄蘑菇汤，方法也很简单:热锅爆炒小葱后炒半个番茄，出汁后炒平菇，直到平菇明显变软。锅中加水，煮5分钟。放入金针菇，等锅里的水再沸腾时放入另一半西红柿，然后加入各种调料。
过年回家，不要总吃大鱼大肉。吃素饺子加番茄蘑菇汤可以减肥。变形后很难恢复，所以在过年这个特殊的时候一定要控制饮食，适当的运动最能保持身材。
