有没有可以减肥的家常菜谱呢
邻居家姐姐前一段时间对节食减肥特别感兴趣，经过一段时间的尝试后，瘦下去了，身体的消化功能和健康却下降了。最近她又开始尝试改善饮食来减肥，搜集了几道有减肥效果的家常菜，我给大家简单介绍一下。
豆腐是一种常用的饮食，具有减肥的作用。通过简单的烹饪，你可以做出美味的素菜。香菇可以降低胆固醇，豆腐有利于减肥。
傅贵扇贝也是一种可以经常食用的食谱。制作方法很简单:将扇贝从香肠中取出后，放入蒸盘中，在每个扇贝上依次撒上姜、蒜、辣椒、葱，然后淋上约1/2茶匙米酒和蒸鱼酱。然后，将蒸盘放入锅中，大火蒸3分钟。
其实很多家常菜食谱除了节食，还有各种功能，比如降胆固醇，美容养颜，排毒清火。可以咨询专业人士或者查找资料，用合适的食谱来调理身体，提高身体素质。
