可以帮助减肥的家常菜谱有什么
小姨是我们公认厨房高手，她做菜真的是色、香、味俱全，道道菜都很拿得出手，可是，大家都不知道的是，她做菜也是很讲究的，她常做的两道菜都有减肥的功效呢。今天给大家分享一下。
黑木耳汤的做法很简单:将黑木耳25克浸泡，洗净，豆腐200克切片，将豆腐和黑木耳加入鸡汤和盐中，炖10分钟，即可食用。
清蒸鲢鱼比较考究:将链鱼刮鳞，去内脏，洗净。加入干姜，少许盐，蒸熟。不过这个主要考验你普通的刀工和厨艺。
这些菜都是清淡的菜，减肥效果很好。其中木耳豆腐汤有降低胆固醇的功效。至于鱼，大家都知道鱼不胖，不会长肉。除了这些食谱，平时多注意锻炼也能达到减肥的效果。
