对老年人来说，有什么饮食禁忌？
大家都知道，随着年龄的增大，身体的免疫力啊、抵抗力啊都会变弱。这时候，除了日常的锻炼，平日里的饮食什么的就显得特别重要。那么，老年人到底有什么饮食禁忌呢？我给大家分享几条吧
多吃素食，少吃肉。老年人运动能力下降，所以摄入的热量很少。如果他们吃更多的肉和蔬菜，就容易导致消化和肥胖的问题，从而导致一系列疾病。
多吃新鲜食物。很多老年人都有不想浪费食物的心态，会把吃剩的食物吃掉。其实这对他们的身体非常不好，尤其是老年人的消化能力下降，很容易导致疾病。
除了普通饮食的注意，老人最需要的是家人的陪伴。我们每个人都应该抽出时间关心一下家里老人的身心健康。多陪陪他们，感受一下快乐，疾病就会减少。
