白醋蜂蜜减肥法 半个月暴瘦十五斤
几乎每一个女人都希望自己能拥有前凸后翘看着显瘦摸着有肉的好身材，那么夏季减肥吃什么好呢?夏季减肥食谱有哪些呢?
材料:1。最好用槐花蜜，不要用枣花蜜，容易上火。2.用高粱、大豆、大米等加工的白醋。，而不是黑醋和果醋。黑醋的钠含量比白醋高，对高血压或心血管疾病患者不利。果醋只是保健醋，对减肥几乎没有任何控热作用。勾兑:白醋和蜂蜜按照1:4或1:3的比例勾兑。因为醋的味道不好，可以加温水或者冷水，直到你能接受为止。饮用时间:早餐前20分钟，午餐和晚餐后20分钟。
这种方法操作简单，效果好，非常适合懒MM，但是在这种热控减肥法刚开始的时候，由于醋酸对胃肠道的刺激，我们喝下去的时候会有胃里火辣辣的感觉。这时候可以从少量开始，等胃慢慢适应就可以了。一定不能认为白醋喝得越多越好。适量饮用醋对胃肠道有益，但过量饮用会造成胃肠道损伤。胃溃疡和胃酸过多的人不宜使用！
如果和水混合，水温要在40度以下，冷水也可以。太烫的水会破坏蜂蜜的营养成分。
建议适量运动，饮食清淡。白醋热控适合减肥的人。这种方法对于虚胖多肉体质的MM会更有效，而湿体质的MM不适合喝醋。
胃液的PH值在0.9-1.8之间，保持胃液的PH值在正常状态，有利于食物产品的消化吸收。长期喝蜂蜜和白醋会在一定程度上破坏这种酸碱平衡，削弱胃液的消化功能。这会对胃造成一些伤害。所以不建议用蜂蜜白醋水控热减肥的MM长期使用此法，一切以适度为宜。
