雪菜鸡丝面
主料:面条(标准粉) 200克辅料:鸡胸脯肉 50克 腌雪里蕻 50克 胡萝卜 50克调料:植物油 15克 大葱 5克 盐 2克 白砂糖 2克 酱油 5克 淀粉(玉米) 5克 胡椒粉 2克 各适量
雪里蕻洗净,挤干水分,剁成粉;葱花切碎;
胡萝卜洗净切丝备用;
鸡胸肉洗净切丝,加入盐、生抽、淀粉、糖和少许胡椒粉,腌制15分钟;
锅中倒入油,烧热,将鸡丝快速翻炒,捞出备用;
锅中热油,放入葱花、榨菜碎、胡萝卜丝、糖、盐,大火翻炒;
鸡丝回锅翻炒均匀;
将煮好的面条放入碗中,加入鲜汤,铺上切碎的雪里蕻和鸡丝。
鸡胸肉不宜与野鸡、甲鱼、芥菜、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、梅子、虾、芝麻、菊花、葱、蒜等同食。芝麻菊花一起吃容易中毒;与李子、兔肉同食会导致腹泻;和芥末一起吃会上火。胡萝卜:酒和胡萝卜不宜同食,会使大量胡萝卜素和酒精一起进入人体,在肝脏产生毒素,导致肝病;另外,萝卜腹泻为主,胡萝卜为辅,最好不要一起吃。