日常生活中的瘦腰法
相信很多的妈妈都有这样的经历，生完孩子之后，原来的小细蛮腰不见了，取而代之的，是一肚子的游泳圈，所以夏天来了之后，减掉腰上的赘肉是非常关键的，不然穿什么衣服都会显得身材臃肿难看的，下面我们一起学习一下，几个能够瘦腰的非常给力的方法。
现在，低腰裤很流行，所以很多女人，不管结婚与否，有没有孩子，都喜欢穿低腰裤。他们真的不需要系腰带，这样更方便，也更好看。但女性生完孩子后，穿低腰裤只能让内脏下垂更严重，让肚子更胖，所以女性可以尽量穿高腰裤，扎起来。
呼吸的时候要注意，不要用腹式呼吸，尽量用胸式呼吸，因为腹式呼吸可以降低横膈膜，降低内脏，所以尽量有效的进行胸式呼吸，可以收紧腹部，同时也可以显得挺胸收腹，可以自然的把内脏往上提，保持腰部苗条。
白领久坐不动，对脊柱、颈椎等身体很多部位都不好。最好能坐起来走动一会儿。坐在椅子或沙发前面，慢慢向后靠，但不要靠在椅背或沙发上。调整呼吸，停顿，然后慢慢坐直。无聊或者悠闲的时候可以多做几组。
