1.吃长夏米。旧时长夏时节，宁波一带农村用五色豆和粳米煮五色米，又称长夏米。
2.随着生活水平的提高和物质的丰富，南方许多家庭用豌豆、雷竹笋、蚕豆、苋菜、蘑菇丁、腊肉丁、胡萝卜等食材代替五色豆，寓意“大丰收”，有仪式感。俗话说“千修万修不如长夏一修。”吃长夏米也传递了一个信息，人们希望一年到头都健康。
