经期减肥事半功倍
女人每个月都要来月经，这个星期非常不舒服，大家都不喜欢，但是如果你是肥胖的人可以抓住这个时间来减肥，这样效果是非常明显的哦。
第一，经期不要吃太多甜食。经期的人喜欢吃东西，所以注意不要吃太多甜的东西，每天坚持散步半小时，这样可以有效的减掉大腿肉。
第二，经期不能吃减肥药，所以如果是来月经，我们可以控制自己的食量，比平时吃的少，然后增加运动量。这样效果很好，减肥效果一下子就出来了。
第三，经期可以少吃米饭，多吃木瓜。木瓜有丰胸的作用，吃了也不会胖，可以选择多吃木瓜，也会有饱腹感的作用。还有一个就是可以多喝酸奶，不会胖。
经期减肥是好的，但是减肥过程中不要违反最近的禁忌。
