1.黑枸杞，黑枸杞不仅可以补血益气，还含有大量的花青素，具有抗衰老的作用；
2、人参，人参是一种珍贵的中药材，具有很好的养血功效；
3.中药中常见的山药、当归等，可以补充人体所需的营养，具有很好的补血益气的功效。
