经期怎么减肥好？
如果你曾经也为减肥烦恼过，详细你也听说过经期减肥方法，很多人都说经期减肥方法很有效，但是经期减肥方法也很危险，经期的女人身体很虚，如果减肥不当会让身体变虚的，那么女人经期怎么减肥好？下面为大家分享经期怎么减肥好经验。
经期女性不宜剧烈运动减肥。剧烈运动会影响女性月经，可能使女性月经异常，引起月经紊乱。女性月经失调可能会让你一个月来几次月经，或者几个月都不来月经，这对女性的伤害很大。
相信大家都知道游泳的瘦身效果很好，但是处于经期的女性不要游泳减肥。经期游泳减肥，可能会让你细菌感染，诱发妇科疾病。要知道游泳池的水不是很干净，细菌也很多，所以女性经期要注意不要游泳减肥。
另外，很多经期的女性都知道自己身体虚弱，所以想补补身体。但是这个时候，如果你还想减肥，那么就不要吃甜食和高热量的食物。很多人认为经期的女性身体虚弱，吃一些高热量的食物或者甜食也没关系。这是不对的。
经期减肥的女生不能喝酒抽烟，对你减肥没有帮助。此外，经期女性在运动减肥时也要注意保暖。
