挤压脸上肉多的地方:涂一些瘦脸按摩膏,然后按摩脸颊肉最多的地方,由内向外拉伸。动作一定要轻柔。
按摩脸颊:手掌要紧贴脸颊,然后由内向外按摩皮肤,大约需要1分钟。
下颌支撑:双手轻轻支撑下巴,有节奏地反复做,约1分钟。
轻轻撑脸:双手放在下颌,轻轻按摩,抬起。
双手轻抚面部:双手轻抚全脸,停留3分钟。