有助于减肥的瘦身操？
今天跟大家分享一套比较简单的减肥操，去掉不该有的赘肉呢，让大家在家也可以轻轻松松减肥哦。希望对大家有帮助吧。
转过去。大家都坐在沙发边上，膝盖紧闭，上半身反方向转动。每次坚持10秒左右，然后去另一边做。
有助于瘦腰。靠在沙发上，每个人都可以轻松伸展。坚持5到10秒，然后换另一边做。
有助于提臀收腹。坐在沙发边上，双手扶住沙发，双脚并拢膝盖弯曲向上抬起，每抬起一次停2秒，然后放下。要坚持。
有助于减少小腿。一只脚伸直放在沙发上，另一只脚弯曲放在地上，向伸直的那只脚倾斜。在换到另一边之前，每一边坚持10秒钟。走吧。
减肥不是一天两天的事情。记得要坚持。
