坚持做到这9点 一周瘦五斤
谁不想让自己成为一个完美情人?只可惜……太胖了!总是塞不进那件好看的洋装!大脸盘HOLD不住浪漫的长卷发。于是，状态也总达不到最好。我们推荐一周快速甩肉方案，只要跟着做!就能让你瘦下来!
六点后停止进食。中午不吃饭很残忍，六点以后就比较容易控制了。如果你是夜猫子，也可以保证睡前六小时不吃东西。只要你能做到这一点，你就会慢慢瘦下来。
和肉淀粉分开吃。虽然只是一个小习惯问题，但是把肉和淀粉分开吃，不仅胃更容易消化，还有助于减肥。往往需要三天才能出结果。
早上喝一杯蜂蜜水。早上喝蜂蜜水排毒通便效果最好。坚持，终身受益，无副作用。
去角质不可忽视。用磨砂膏按摩颈部和锁骨，可以帮助排出面部多余的水分。如果坚持一周，浮肿导致的脸部浮肿是可以完全摆脱的。
麦麸+水果可以清肠养颜。早上一杯果汁或者一份含麦麸的早餐，可以让你的肠道畅通无阻，不仅可以将体内堆积的垃圾一扫而光，还可以帮助你彻底清理肠胃。对于平时容易便秘的人来说，扫胃是最好的方法。
手部护理不容忽视。除了软化手部皮肤，还要按摩手部穴位。不要小看这个动作，穴位按摩对虚胖肥胖非常有用。
手部护理不容忽视。除了软化手部皮肤，还要按摩手部穴位。不要小看这个动作，穴位按摩对虚胖肥胖非常有用。
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点燃香薰蜡烛来放松你的身体。最后可以点个香薰蜡烛放松身体，全身浴拿满分！
