低血糖应该吃什么
很多人说高血糖会导致糖尿病。这个高血糖要注意，低血糖没有影响。其实低血糖也是很严重的。我给大家分享一下适合低血糖的食物。
食物:虾皮腐竹
可以常吃。这里面含有丰富的蛋白质，可以预防低血糖和高血脂。
食材:腐竹250g，虾皮20g，蒜一瓣，香油，姜，精盐，味精。
制作:虾皮加酒，泡水，煮沸。在冷水中晾干后，腐竹被撕成细长的条状。把油烧热，把蒜末和姜末炒香，加入腐竹和虾皮(带汁)，煮到入味，再用少许香油焖20分钟，就好吃了。
食物:西湖牛肉汤
每周一到两次。能补脾胃，强筋骨，能有效治疗低血糖。食材:牛肉火腿200g、鸡蛋2个、黄酒适量、葱姜、酱油、香油、胡椒粉、精盐、味精。
制作:将牛肉切成细粉，略剁碎，少加酒、酱油、胡椒粉、生粉拌匀。加入适量的水和姜末，然后将牛肉末与它混合，然后将打好的鸡蛋倒入其中，用薄洋葱调味，撒上葱花，淋上香油。
食物:油炸五香麻雀
每周要吃一次。主要用于治疗低血糖引起的头晕，腰酸冷。
食材:麻雀10只，五香粉少许，黄酒适量，姜片，酱油，味精。
制作:将麻雀去羽毛，洗净内脏，加酒、酱油、五香粉、味精，浸泡半小时，滚在干生粉上。油六成热时，炒姜片，放入麻雀。
低血糖的人在生活中要随身携带一块糖，可以有效避免低血糖引起的头晕，出门尽量避开热天，多吃富含蛋白质的食物。
