上吐下泻吃什么
说起上吐下泻，大部分人吃了不好的东西都会有这种情况。其实要改善这种症状，人们也可以通过饮食来调节。在此，本文将与大家分享适合上吐下泻的食物。
饮食:吃水果。可以吃一些水果辅助治疗腹泻，但不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等。将苹果带核切成小块放入水中3 ~ 5分钟，待温热后即可食用。需要注意的是，吃熟苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。
饮食:喝粥。当出现上吐下泻的症状时，可以适量喝一点加盐的米粥，可以起到有效的缓解症状的作用。
饮食:面食。面条营养丰富，容易消化吸收，所以对于拉肚子的人来说，吃面条是个不错的选择。
有上吐下泻症状的人，一定要严格控制日常饮食，出现上吐下泻症状时，注意不要吃生冷的食物，只要注意补充水分、盐和糖即可。
