坚持服用维生素C可以减少皮肤色素沉着，减少黑斑和雀斑，恢复白皙的皮肤。维生素C和维生素E一起服用祛斑效果更好。它们都具有抗氧化和调节内分泌的作用。每天服用一片维生素C和一片维生素E。平时也要补充猕猴桃、红枣、牛奶、鸡蛋等富含维生素C或维生素e的食物。
选取鲜姜50g，然后加入500ml 50%酒精，浸泡15天，然后用棉签涂抹在患处，每天4-5次。半个月见效，长期坚持就能根除。
大米100克，黄瓜300克，先将黄瓜去皮，洗净，切片。生姜洗净，捣碎。锅中烧开1000ml水，将大米放入大火烧开，然后转小火将大米烧开，放入黄瓜片，煮至汤汁粘稠，加盐调味。每天一到两次，不仅可以消除雀斑，还可以美白肌肤。
桃花、冬瓜仁各25克，焙干磨成粉，加蜂蜜适量。每天一次涂在脸上，30分钟后洗净。可以祛斑一周。
挤柠檬汁，加冰糖调味饮用。柠檬富含维生素C，此外还有钙、铁、磷。长期食用可防止皮肤血管老化，消除面部色斑，恢复皮肤白皙柔嫩，防治动脉硬化。
先将生鸡蛋浸泡在陈醋中，3天后取出，将蛋清直接涂在脸上即可祛斑，每天4~5次。还可以在每天早上洗脸的时候，在水中加入1~2汤匙的醋，也能有效减少面部色素沉着。
取糯米30粒，生石灰半杯，碱面6g。用温水融化碱性表面，然后倒入生石灰，搅拌均匀。将糯米按1: 2的比例放入石灰中，将石灰杯盖在潮湿的地面上，等待12小时。糯米煮好后，把煮好的上半部分做成糊状。涂在患处，效果显著。女性脸上常见的斑有两种，一种是雀斑，一种是黄褐斑。这两种色斑不能用同一个祛斑方法！我们学习了几个祛斑的小技巧，但是想要更好的祛斑，首先要分清雀斑的类型，然后对症下药，才能解决这个问题。
雀斑是淡褐色的斑点，尖端大约有米粒大小。它们经常出现在前额、鼻子和脸颊，偶尔出现在脖子、肩膀和手背。经络不通，导致瘀血停滞，使血液不能到达皮肤，滋养皮肤。而皮肤中的代谢废物、有害物质、黑色素不能随着人体的正常代谢排出，雀斑是逐渐沉积形成的。这就是中医说的:脸上有斑块，体内有瘀血。有斑块就一定有瘀血，祛斑就一定要去。之所以难以治愈色斑，是因为普通药物无法直接深入病灶，难以彻底清除粘附在经络上的豆腐渣一样的脓液。色斑患者大多有一定程度的气血两虚症状。雀斑多为肺经风热、遗传所致。增加皮肤黑素细胞中的酪氨酸酶活性，在紫外线的照射下，产生大量黑色素，形成雀斑。
要彻底洗脸，美容专家提倡“双重洗脸”。也就是用了卸妆水之后，再用洁面乳。这是正确的洗脸方法。
护肤品最好一季用完。否则其中所含的铅和粗油脂对皮肤非常不利，导致雀斑。
化妆品中含有的成分对皮肤不好。所以，对于爱美的女性来说，最好不要在化妆上花费太长时间，不必要的场合尽量不要化太浓的妆。其次，及时卸妆也很重要。一回到家，就应该马上卸妆，而不是等到睡觉的时候。
每天涂防晒霜是必不可少的，同时还要做好美白护理，可以净化，均匀肤色。每天适量按摩面部一次。手掌或手指沿皮肤静脉有节奏地按摩，每次不超过5分钟，动作要轻而轻。过度按摩可能会加速皮肤老化，让斑点更容易找到机会，这是不可避免的。
预防各种电离辐射包括各种玻璃显示屏、各种荧光灯、x光机、紫外线照射器等。所有这些不良刺激都会产生与强烈阳光一样的后果，甚至比阳光造成的伤害更大，结果是色斑会加重。精心的外伤治疗包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容！禁止使用有害的祛斑霜。禁止使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，因为副作用太多了！会引起上百种副作用！造成严重毁容！调整生活习惯，戒掉不良习惯，比如抽烟，喝酒，熬夜。注意休息，睡眠充足。睡眠不足容易引起黑眼圈，皮肤变得灰黑。多吃水果和蔬菜。
黄褐斑又称肝斑、蝴蝶斑，其特点是面部有色素沉着斑，形状不规则，分布对称，大小不一，颜色各异。主要分布在眼周、脸颊、颧口。原因:是面部黑变病的症状，由于皮肤黑色素增多，不能及时有效消除而沉积在面部形成。黄褐斑主要是女性内分泌失调、精神紧张、各种疾病(肝肾不足、妇科病、糖尿病)、体内维生素缺乏、外界化学物质刺激等引起的。祛斑小技巧对于黄褐斑，其实祛斑的小技巧很简单，就是让自己保持快乐。这是因为通过以上原因，我们可以知道，黄褐斑的发生与我们的心情和内分泌状态密切相关。当然，在保持愉快心情的同时，也别忘了采取适当的祛斑方法！
1.平时要避免阳光过度照射，尤其是夏天，外出时更要注意遮阳。2.多吃富含维生素C和维生素e的新鲜水果和蔬菜。忌补骨脂素甲氧补骨脂素、芹菜、白萝卜、香菜等光敏性药物和食物。4.保持心情舒适愉快；避免担忧和抑郁的精神状态。5.如果有内科疾病，要尽早治疗。
