1.首先将鱼洗净,沥干水分,用刀切片,将鱼片放入碗中。
2.加入姜末、白胡椒粉、料酒、蛋清和生粉,拌匀,腌制15分钟。
3.西兰花、生菜、豆腐丝用热水焯至8成熟,放入碗底备用。
4.锅里油烧开,放郫县辣酱,葱,姜,蒜,干辣椒炒香。
5.锅中倒入水,烧开料酒,放入鱼片煮3分钟,然后出锅倒入码好的配菜盆中。
6.将青椒和干辣椒放在鱼片上,将油烧开180度浇在鱼片上的干料上。可以制备出营养美味的青椒鱼。