黑枣能提高免疫力 吃黑枣能提高人体免疫力
1.黑枣含有大量的蛋白质、有机酸、糖类、维生素、钙、磷、铁等。因此，适当食用黑枣可以为人体补充多种营养元素。黑枣性温味甘，有补肾养胃的功效，享有“营养仓库”的称号。
2.吃黑枣可以提高人体免疫力，抑制癌细胞。相关研究发现，黑枣能促进白细胞的生成，降低人体血清胆固醇，增加血清白蛋白，保护肝脏。黑枣还含有抑制癌细胞的营养物质，甚至可以将癌细胞转化为正常细胞。所以经常吃黑枣对身体有帮助。
3.黑枣有很多功效和作用。经常吃黑枣的人不容易得胆结石。这是因为黑枣中含有的维生素C可以将我们体内多余的胆固醇转化为胆汁酸。体内胆固醇少了，结石形成的概率自然就降低了。
4.黑枣中钙和铁的含量比较高，对防治骨质疏松和贫血有非常重要的作用。骨质疏松症常发生在更年期的中老年人。处于生长发育高峰期的青少年和女性容易贫血。黑枣对这类人群有非常好的治疗作用，其食用效果通常是药物无法比拟的。
