茉莉花糖水的做法和配方 茉莉花糖水怎么做
1.原料:桃子300克，茉莉花20克，红糖40克，清水1200克。
2.桃子去核，切块备用。
3、茉莉、水、红糖，放汤锅里煮。
4.加桃子。
5.大火又沸腾了。
6、转小火炖20分钟。
7.桃红糖茉莉甜汤是一种香甜可口的健脾暖胃的甜汤。桃子是一种营养价值很高的水果，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B和C等。具有补中益气、滋阴生津、润肠通便的功效。红糖虽然杂质多，但营养成分保存完好，含有铁、钙、胡萝卜素等物质。释放能量快，养分利用率高。中医认为它有补中、健脾、暖胃的作用。茉莉花能清肝明目、生津止渴、祛风解表、降血压。桃茉莉汤不仅清甜爽口，还具有滋阴生津、健脾暖胃的功效。
