桑葚干怎么吃桑葚干的做法

1.桑葚干可以洗净直接食用:将桑葚干用冷开水冲洗干净即可食用。另外，吃桑葚干的时候，建议饭后吃。桑葚确实可以治疗神经衰弱，但同时它味甘性寒，吃多了容易滞脾，有碍脾。尤其是老年人，胃口不好。桑葚干吃多了容易影响食欲，就不想再吃了。所以吃桑葚干不仅要贪吃，还要饭后吃。因为桑葚含有大量的膳食纤维，食用后可以促进肠道蠕动，便秘患者服用后可以通便。

2.桑葚干可以泡水吃:药店卖的桑葚干可以直接泡水吃，这也是最简单直接有效的吃法。泡的时候直接把五克左右的桑葚干泡在开水里再喝。最后，也吃桑葚。这种吃法能使人体吸收多种营养，对高血压、高血脂、高血糖有明显的预防作用。

3.桑葚干水怎么泡:桑葚干适量，开水适量。取适量干即食桑葚，放入杯中，加适量开水浸泡。当桑葚的味道和颜色慢慢冒出来时，你就可以喝了。桑葚干可以在水中浸泡几次。当然，如果想要更浓的口感，也可以泡一次，换成新的桑葚干。

4.桑葚干可以泡酒喝:桑葚干也是很好的吃法。可以把桑葚干里面的杂质去掉，然后直接用白酒浸泡制成桑葚，然后饮用。这种保健酒能提高人体免疫力，减少骨关节疾病的发病率。