桑葚酵素怎么做?

1.材料:桑葚适量。

2.桑葚洗净后，与蜂蜜混合，在密闭环境中发酵。经过2~3周的发酵，可制成桑葚酶。这种酶富含纤维素、果酸、果糖和氨基酸，能促进肠道蠕动，为身体补充营养。