7个简单有效的瘦脸方法

脸胖的人整体没有轮廓感，也没有下巴，会给人一种整个人都胖的错觉，很大程度上影响整体美感。很多女生都想通过一些方法有效瘦脸。下面给你推荐几个瘦脸方法，希望对你有帮助。

首先，在食物的选择上，不要选择太硬的食物，否则脸上的咀嚼肌会太发达，脸会越来越大。

然后又大又胖，可以通过按摩来改善。

面部按摩:用食指、无名指、中指的指腹，从嘴角到太阳穴轻轻按摩肿胀部位，轻轻按压，打圈。能消除隔夜水肿，促进面部淋巴排毒。但要注意适度，不能用力过猛，造成面部皮肤损伤。

面部锻炼:闲暇时可以找一瓶空的矿泉水瓶，通过一口气一口气锻炼脸颊肌肉，达到瘦脸的效果。平时多动动脸，多做做面部表情，或者伸出舌头，保持下巴不动，都能达到很好的瘦脸效果。

瑜伽瘦脸:瑜伽瘦脸可以让我们脸部的皮肤更加紧致有弹性，对于改善面部线条，消除皱纹，双下巴也有很好的效果。用指尖按压头部两侧，以画圈的方式按摩数次。

双手轻轻握拳，将拳头的第二关节放在脸颊的颧骨下方，将脸上的肉往上推。重复两三次。然后用拇指按压眉心，降低眼压，最大限度地抬起头，伸出舌头，保持这个动作几秒钟，重复练习三次，可以有效消除双下巴。

左右揉捏:双手放在脸上，用指尖由内向外轻轻揉捏，反复练习这个动作，直到脸微微发红发烫。这样可以加速脂肪的燃烧，加速面部淋巴的循环，经常练习你会看到非常好的瘦脸效果。

想要立竿见影的朋友其实可以尝试一下医美的手段，通过面部吸脂的方法可以有效去除面部脂肪。