1.材料:海参3只，小米50g，鸡汤，枸杞，盐。
2.小米用清水浸泡，放入炖锅中，加鸡汤煮粥。
3.锅中加水，煮姜片，放入海参，料酒调味。
4.煮小米粥，加盐和枸杞调味，放入烫过的海参。
5.继续炖10分钟左右即可食用。
