即食海参最简单的吃法,你知道吗

1.第一种方法是打开袋子马上吃，这样吃起来原汁原味，当然最方便。

2.做海参小米粥。做小米粥时，将即食海参切成小块，均匀倒入小米中，用文火加热至沸腾。这种方法使海参的营养价值与小米很好地结合在一起，对身体非常有益，特别适合坐月子的妇女。

3.做鸡汤海参。即食海参1个(一般20-50g)，莼菜10g，鸡汤120g。海参、莼菜、鸡汤可以同时煮，用少许盐调味。适合哺乳期的妈妈。

4.海参木耳大肠汤。海参20-30克、黑木耳30克、猪大肠150-200克同汤同煮，加盐、味精调味。适用于阴虚肠燥型便秘。